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谢尚问：“红枣,你家常怎么想起这跳索的？”
当然是为燃烧脂肪，减肥了。
但这年头不流行减肥，红枣只能瞎掰：“那年登泰山,我在老爷的扶持下虽说爬了上去,家来这胳膊腿却着实酸疼了几天。我便想着家常也得练练,下回跟世子爬山也能举重若轻些。”
“蹬山不都是要这样抬腿走吗？”
红枣给谢尚示范单□□换跳绳：“若只原地单脚跳，做一会儿，动作就变了形，而且听枯燥的,节奏也不好把握。但加一根绳子,就不一样了。世子你看我这脚的交换速度是不是跟我手摇绳的节奏是一样的？可以想快就快,想慢就慢！”
绳索呼呼声中谢尚看红枣左右脚灵巧跳换，十分惊奇：“红枣，你这跳索是练了多久才练的这么好？”
红枣心说：这算什么？
“世子，”红枣给谢尚显摆：“看好了，双脚跳……双摇…�
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